Dziennik wdzięczności - Mindfullness - Notes

Szczęście jest wyborem. To docenienie momentu – tej niepowtarzalnej i wyjątkowej chwili, która trwa teraz. Szczęście to nawyk, uśmiech, optymizm, radość płynąca z wnętrza.
Dziennik wdzięczności ma za zadanie wzbudzić refleksję, która zbliża nas do tego stanu. Miejsca, w którym uchwycimy i doceniamy wszystkie dobre rzeczy, które nas spotkały. Umysł jest w stanie nauczyć się koncentrować na tym, co piękne, ciepłe, wesołe. Musimy go tylko przestawić na odpowiednie tory.

Szczegóły:
– na pierwszej stronie znajduje się wstęp i informacja do czego służy dziennik
– zaprezentowane jest przykładowe wypełnienie dziennika
– na każdej następnej stronie jest miejsce na uzupełnienie 2 dni dziennika, odpowiadając na dwa pytania:
Co dobrego się dzięki Tobie dzisiaj wydarzyło?
Za co czujesz wdzięczność?
– dodatkowo, co 16 stron pojawiają się rozmaite, inspirujące wstawki dotyczące tematyki wdzięczności (porady, cytaty, pomysły).
Otwiera się idealnie na płasko, ma świetnej jakości, pióro-lubny papier.


Szczegóły techniczne:
Rozmiar: A5
Okładka: Twarda
Środek: kolorowy
Materiał okładki: Len
Strony: 160
Kartki: Jasny ecru
Gramatura: 100