Mata do jogi dla początkujących – poradnik zakupowy

Zaczęłaś niedawno uprawiać nowy sport? Z radością poznajesz kolejne asany i czujesz, że nie chcesz już korzystać ze sprzętu udostępnianego przez instruktora? Sprawdź, jaka mata do jogi dla początkujących będzie dla Ciebie odpowiednia.

Joga to sport, którego nie da się uprawiać na podłodze. Stanowczo odradzamy również korzystanie z koca czy karimaty. Zdecydowanie lepiej jest raz zainwestować w porządną matę do jogi dla początkujących i na niej stawiać pierwsze kroki.

Mata do jogi dla początkujących: jaką wybrać?

Jaka mata do jogi dla początkujących jest najbardziej polecana? Przede wszystkim taka, która jest na tyle gruba, aby zapewnić komfort podczas różnych pozycji, zwłaszcza tych wykonywanych na kolanach i łokciach. Standardowa grubość maty do jogi to około 4-5 mm; to wystarczy dla większości praktykujących. Jeśli masz problemy ze stawami, zakup nieco grubszą matę, np. 6 mm.

Maty wykonane z PVC są zazwyczaj najbardziej dostępne i przystępne cenowo. Jeśli jednak zależy Ci na ekologii, wybierz maty wykonane z naturalnego kauczuku, juty lub termoplastycznego elastomeru, które są biodegradowalne. Maty z naturalnych materiałów są zazwyczaj droższe, ale oferują lepszą przyczepność.

W dynamicznych pozycjach naprawdę łatwo o poślizg, dlatego przyczepność jest bardzo ważna. Możesz zacząć od maty z kauczuku naturalnego.

Masz już matę, ale wciąż zastanawiasz się, jak wybrać odpowiedni strój do jogi? Wybierz oddychające, elastyczne tkaniny, które dobrze odprowadzają wilgoć. Może to być np. bawełna z dodatkiem elastanu lub syntetyczne tkaniny funkcjonalne. Strój powinien być na tyle dopasowany, aby nie przeszkadzał w ruchach, ale także dość luźny, żeby ich nie ograniczał. Powinnaś czuć się swobodnie w każdej pozycji.

Najlepsze maty do jogi dla początkujących

Poznaj 5 mat, które idealnie sprawdzą się dla początkujących przygotowanych przez polskich rzemieślników i joginów.

Podróżna mata do jogi MAGIC TRAVEL / Moonholi

Ta mata do jogi jest inspirowana nadprzyrodzonymi zdolnościami do kontrolowania sił natury, czarownikami, szamanami i białą magią. Na pięknej grafice widnieje palo santo, kwiaty, zioła i magiczne kryształy. W jej centrum znajduje się Trzecie Oko, a cały wzór nawiązuje do kart Tarota. Matę łatwo złożysz w kostkę i zapakujesz do walizki, idealnie sprawdzi się więc w podróży.

Wegańska mata do jogi i pilatesu / KOANEA

Poszukujesz maty w 100% przyjaznej dla środowiska i biodegradowalnej? Taka właśnie jest wegańska mata od KOANE wykonana z antypoślizgowego korka z dębu i naturalnego kauczuku. Możesz dodatkowo zamówić spersonalizowaną zawieszkę. Akcesorium ma właściwości antybakteryjne, nie zawiera silikonu, PCV, ani metali. Grubość 4 mm i wysokiej gęstości guma z doskonałą amortyzacją chroni stawy, kolana i biodra.

Mata do jogi Luna / Agata Madejska maty

Ta mata do jogi wyróżnia się pięknym wzorem roślinnym i intensywnymi kolorami. Grubość 4 mm i długość 183 cm pozwalają na swobodne wykonywanie ćwiczeń. Jest miękka i antypoślizgowa. Łatwo zwija się w rulon i nie odkształca. To świetny prezent dla joginki.

Mata do jogi kauczukowa antypoślizgowa MILOS 3 mm / Asana Creatives

Jesteś zakochana w greckiej kulturze? Wybierz matę do jogi inspirowaną wyspą Milos. Tylko na nią popatrz – biel i błękit symbolizują bezmiar oceanu i bezkresne niebo. Już samo wpatrywanie się w te kolory pozwala ruszyć na poszukiwanie wewnętrznego spokoju. Akcesorium ma antypoślizgową powłokę i jest pokryte warstwą mikrofibry dla wygody podczas ćwiczeń.

Mata do jogi kauczukowa antypoślizgowa FIJI 3 mm / Asana Creatives

Jeśli szukasz maty, która pomoże ci osiągnąć doskonałą równowagę i stabilizację podczas praktyki, mata Fiji będzie doskonałym wyborem. Grubość 3 mm gwarantuje odpowiednią amortyzację, a ekologiczny kauczuk zapewnia doskonałe właściwości antypoślizgowe. Mata jest łatwa w utrzymaniu, co sprawia, że sprawdzi się dla początkującej joginki.

Jakie cechy powinna mieć mata do jogi dla początkujących?

Mata powinna zapewniać stabilne podłoże, które pozwoli na pewne wykonywanie pozycji. Upewnij się, że wybrane akcesorium do jogi nie jest zbyt miękkie, ponieważ zaburzy to Twoją równowagę podczas stania na jednej nodze.

Mata do jogi dla początkujących powinna być dostatecznie szeroka i długa, aby całe ciało mieściło się na niej podczas różnych ćwiczeń. Standardowe akcesorium ma około 60 cm szerokości i 180 cm długości. Jeśli to dla Ciebie za mało, nie przejmuj się – znajdziesz również dłuższe i szersze maty.

Jeśli planujesz nosić matę do studia jogi, zainwestuj w lekkie akcesorium wyposażone w paski do przenoszenia lub specjalną torbę. Choć wybór koloru może wydawać się niektórym osobom drugorzędny, wpływa on na Twoje samopoczucie i motywację. Dużo przyjemniej ćwiczy się na pięknej macie!

Poradnik zakupowy: mata do jogi dla nowicjuszy

Jakiego rodzaju jogę będziesz praktykować? Dynamiczne vinyasa i ashtanga joga wymagają maty z doskonałą przyczepnością, która zapewnia stabilność w trakcie szybkich zmian pozycji. Praktyka spokojniejszych hatha i yin joga będzie przyjemniejsza na grubej macie zapewniającej więcej komfortu podczas długiego utrzymywania jednej pozycji.

Niektóre maty mają wyraźnie wyczuwalną, ziarnistą teksturę, co pomaga w utrzymaniu pozycji. Inne są gładkie i przez to bardziej komfortowe dla skóry. Przetestuj w studiu lub u znajomych, która opcja bardziej Ci odpowiada.

Już wiesz, którą matę chcesz najbardziej i zastanawiasz się przy tej okazji, jak zorganizować miejsce do medytacji w domu? Znajdź cichy kąt w domu, oddalony od codziennego zgiełku. Oczyść go ze zbędnych przedmiotów; wystarczy Ci wygodna mata, poduszka do siedzenia lub ławeczka medytacyjna. Postaw w pobliżu naturalne ozdoby: rośliny, kamienie lub fontannę z wodą. Jeśli medytujesz wieczorami, użyj miękkiego, nieoślepiającego oświetlenia.

Już wiesz, jaka mata do jogi dla początkujących sprawdzi Ci się najlepiej? Wejdź na Pakamera.pl i znajdź tę idealną dla siebie.