Jakie oświetlenie wybrać do sypialni?

Remont i urządzanie mieszkania przynosi więcej pytań niż odpowiedzi. Na przykład: jakie oświetlenie wybrać do sypialni? To kwestia bardzo ważna, bo wpływa na jakość naszego snu i pierwszych chwil po obudzeniu.

Oświetlenie sypialni nie może być zbyt jaskrawe, ponieważ będzie raziło w oczy jak reflektor, ani zbyt ciemne, ponieważ w mroku nie będziesz nawet widziała, które spodnie wyciągasz z szafy. Współczesne wnętrze rzadko kiedy służy tylko do jednego celu. Lampy muszą, więc wspierać Twoją rutynę jak wieczorne czytanie, wybieranie ubrań i przygotowywanie się do pracy.

Jak zaplanować oświetlenie w sypialni?

Jakie oświetlenie do sypialni będzie odpowiednie? Zanim kupisz pierwszą żarówkę, zastanów się, jak dużo czasu spędzasz w sypialni i co tam robisz. Na papierze podziel pomieszczenie na strefy: łóżko, ścieżki komunikacyjne i strefę przechowywania ubrań. Zaplanuj oświetlenie tak, żeby zastosować kilka źródeł światła o mniejszej mocy zamiast jednej bardzo jasnej lampy.

W nowoczesnej sypialni poleca się rozwiązanie, w którym każda strefa ma swój obwód z osobnym wyłącznikiem. W ten sposób możesz włączać lampę przy łóżku bez włączania górnego światła i na odwrót. Oprócz głównej lampy warto mieć słabsze oświetlenie: lampkę na szafce nocnej, światełka na ramie łóżka lub lampki po obu stronach wezgłowia.

Jakie lampy do sypialni wybrać?

Jakie oświetlenie w sypialni się sprawdzi? Poznaj cztery rodzaje lamp polecane przez architektów wnętrz.

Lampa sufitowa

Do sypialni zazwyczaj wybierany jest żyrandol lub plafon. Ta druga opcja lepiej sprawdza się w małych wnętrzach, ponieważ przylega do sufitu i nie zajmuje wiele miejsca. Nowoczesne modele LED mają funkcję ściemniania światła i zmiany temperatury oświetlenia, co wpływa na jakość odpoczynku. Sypialnia rustykalna i sypialnia w stylu boho lubią się z rattanowymi i wiklinowymi abażurami.

Kinkiety ścienne

Jakie światło do sypialni można jeszcze dać? Sprawdzają się eleganckie kinkiety ścienne zamontowane na wysokości 70-75 cm nad materacem, symetrycznie po obu stronach. Nie zajmują miejsca na szafce nocnej i dają precyzyjne skierowane światło. Przydają się do czytania i do stworzenia atmosfery przed zaśnięciem.

Lampka nocna

Wybieraj lampki na szafkę nocną z abażurem, ponieważ dają miększe światło niż odkryte żarówki. Dobra wysokość to taka, gdy dolna krawędź abażuru znajduje się na poziomie ramienia leżącej osoby. Sprawdź, czy podstawa jest stabilna i czy przewód nie będzie przeszkadzał w sięganiu po telefon lub szklankę wody. Do wygodnego czytania wystarczy moc 4-8W LED.

Lampa na wysięgniku

Lampa na wysięgniku to kompromis między kinkietem a lampką stołową. Jest mocowana do ściany, ale ma regulowane ramię. Możesz ją skierować dokładnie tam, gdzie potrzebujesz światła. Wymaga solidnego mocowania.

Jak dobrze oświetlić małą sypialnię?

Jakie oświetlenie do małej sypialni będzie odpowiednie? Do tego wyzwania trzeba podejść w sposób przemyślany, żeby pokój o powierzchni +/- 10 m² wydawał się przestronny i przytulny. Przede wszystkim trzeba wybrać odpowiednie lampy: plafony i lampy wpuszczane w sufit, czyli takie, które przylegają płasko i nie zabierają miejsca.

Zamiast lampek na szafkach nocnych, które zabierają cenne miejsce, lepiej wykorzystać skierowane w odpowiednim kierunku kinkiety. To oświetlenie zastąpi również lampy stojące, a w ich miejsce będzie można postawić kosz do przechowywania pościeli lub inny mebelek.

Jak zaplanować oświetlenie w sypialni o małym rozmiarze? Trzeba spróbować ją za wszelką cenę powiększyć. Możesz to zrobić, przylepiając taśmy LED pod łóżkiem, żeby stworzyć efekt „lewitacji” mebla. Dla mocniejszego efektu zawieś lustra na przeciwległej ścianie lub naprzeciwko okna.

Przydatnym mykiem jest oświetlenie w szafie zapalające się podczas otwierania drzwi. Docenisz je każdego zimowego poranka, gdy w półmroku będziesz wybierać ubrania do pracy.

Dodatkowe oświetlenie w sypialni

Są takie rodzaje oświetlenia, które sprawiają, że pokój wygląda ciekawiej bez remontu i przemeblowywania. Pierwszym z nich są girlandy LED. Skojarzenie ze świętami Bożego Narodzenia przynosi im więcej szkody niż pożytku. Ten gadżet świetnie tworzy atmosferę przez cały rok. Zawieś je nad łóżkiem, wokół okna lub za wezgłowiem.

Przy łóżku warto mieć oświetlenie, które nie zakłóca produkcji melatoniny na przykład lampki solne. Ich ciepłe, pomarańczowe pomoże Ci się zrelaksować, zanim odlecisz w objęcia Morfeusza. Podobny skutek odniosą świece LED, ponieważ stworzą romantyczną atmosferę bez ryzyka pożaru.

Jak wprowadzić skandynawski styl do sypialni? Zadbaj o naturalne światło i lampy o prostych geometrycznych kształtach: kuliste plafony, cylindryczne kinkiety i lampy z rattanowym kloszem.

Jaka barwa światła sprawdzi się w sypialni?

Już wiesz, jakie lampy do sypialni będą odpowiednie, więc skupmy się na ważnym szczególe, czyli barwie światła. Wpływa ona na jakość snu, ponieważ może zaburzyć Twój cykl dobowy.

W pokoju, w którym odpoczywasz, niezbędne jest ciepłe światło (2700-3000K). Żółtawa poświata naśladuje światło zachodzącego słońca i sygnalizuje mózgowi, że już czas na odpoczynek. Na dodatek nie blokuje melatoniny, więc łatwiej zaśniesz po wieczornym scrollowaniu Instagrama. Neutralne światło (4000K) jest potrzebne w sypialni, jeśli masz tam lustro i toaletkę, przy których szykujesz się na co dzień.

Z kolei zimne światło (5000K+) w sypialni to błąd. Budzi i utrudnia relaks, a na dłuższą metę powoduje problemy z zasypianiem i zaburza naturalny rytm dobowy. Wyjątkowo dobrze w sypialni sprawdzają się inteligentne żarówki z możliwością regulacji barwy.

Na Pakamera.pl znajdziesz stylowe lampki nocne, kinkiety i akcesoria oświetleniowe potrzebne do stworzenia przytulnej atmosfery. Sprawdź, co przygotowali dla Ciebie polscy projektanci.